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2026.05.31
캐딜락 시퀀스| 50분 강사레슨| 기본동작만으로도 힘들다고?!😱
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2026.05.31
기본 동작으로도 개운한 캐딜락 시퀀스 40분ㅣ개인, 그룹 모두 활용 가능해요
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2026.05.31
캐딜락 필라테스 : 🐻15분🐻온몸을 쫀득하게 채우는 시퀀스
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2026.05.31
스트랩 하나로 야무지게 운동하기🙌🏻 캐딜락 필라테스 고민 NO! [Cadillac Pilates Sequence]
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2026.05.31
캐딜락 옆구리 복사근 25min 사이드 시퀀스 pilates
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2026.05.31
캐딜락 50분 시퀀스 | 난이도 중상 | 상하지 골고루 이용하기
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2026.05.31
경추보호 코어강화 #민진쌤 #미리보기 #필라테스 #필라테스시퀀스 #캐딜락필라테스 #캐딜락 #캐딜락시퀀스 #ACA2
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2026.05.31
[#캐딜락시퀀스] 🔥캐딜락 with리포머박스 20동작!🔥 \ 일반회원님 그룹레슨 영상✨ balanced body 메뉴얼에 근거한〰️ #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #필라테스
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2026.05.31
캐딜락 푸쉬쓰루바 풀시퀀스 50분 / 강사그룹레슨 실제수업영상 / 차곡차곡 쌓아나가니 만들어지는 움직임✨
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2026.05.25
캐딜락 Hand strap 으로 등,복부,하체 다 잡아버리는 시퀀스 | 물흐르듯 연결 🌊
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2026.05.21
캐딜락 3동작 티칭팁 & 시퀀스 연결 1편 | Balanced Body
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2026.04.29
캐딜락 트라페즈 시퀀스 | 라이브 티칭 | 축신장 + 코어 강화 | 견갑의 협응과 안정화
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2026.04.28
필라테스 강사라면 꼭 봐야 할 Cadillac Roll Down → Side Bend 연결 포인트
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2026.04.27
김희정 강사의 실전 캐딜락 시퀀스, 이대로 수업해보세요 1
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2026.04.08
캐딜락 시퀀스 | 라이브 티칭 | 롤다운바&푸쉬쓰루바 이용 | 척추분절과 코어강화 | 축신장을 통한 전신 협응력
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2026.03.31
초보 강사도 바로 쓰는 캐딜락 티칭 시퀀스 1
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2026.03.27
캐딜락 시퀀스 | 라이브티칭 | 롤다운바,박스조합 | 척추분절 + 견갑안정화 + 고관절패턴인지 ALL IN ONE
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2026.03.17
캐딜락 “Side bending” 제대로 하는 방법 (필라테스 강사 필수 시청 🔥)
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2026.03.17
집 나간 등이 돌아오는 캐딜락 Hand strap 시퀀스 | 등에 바로 불 켜져요 🔥🔥
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2026.03.09
"1:1 맞춤 레슨! 필라테스 숲 박지원 원장님의 캐딜락 시퀀스 비법 공개✨"
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